Show TV Ana Haber Bülteni (01.03.2007)
Endometriozis (Çikolata Kisti) ile ilgili haber bülteni. [metacafe]464496[/metacafe]
Daha FazlasıHer Kadının İdeal Kilosu Farklıdır
* Zayıflığım hamilelik için problem olabilir mi? Çok fazla zayıflık da başarılı bir hamilelik şansını tehlikeye atar. Sağlıklı kilo yani kişinin ideal kilosu önemlidir. İdeal kilo herkes için standart değildir. Gebe kalmadan önce ideal kilo için doktora danışılmalıdır. Kilo değişiklikleri ani olmamalı, uygun bir süreye dağılmalıdır. Sabah – 16.05.2006 * Hamilelik öncesinde ve hamilelikte doğru yapılan egzersizin faydaları nelerdir? * Hamilelikte oluşabilecek bel ağrısı, kabızlık, bacaklarda şişlik, varis ve kramp gibi problemlerini en aza indirir. * Hamilelikte gelişebilecek şeker hastalığından korur veya tedavi eder, * Hamilenin fiziksel duruşunu geliştirir. * Moral olarak hamileyi anneliğe hazırlar, doğum korkusunu ve gerginliği azaltır. * Kas gücünü, elastikiyetini ve dayanıklılığı artırır. * Enerjiyi artırır. * Dengeyi koruyarak, düşme riskini azaltır. * Hamilelikte ideal kilom ne olmalı? Bir anne adayı olarak kaç kilo olmalıyım? Bir gebe için; vücut kitle indeksi ne olursa olsun önemli olan gebeliğini takip eden doktorun fikirleri ve önerileridir. Her gebenin ideal kilosu farklıdır. Şişmanlık sınırlarını saptamakta kullanılan formül ‘Vücut Kitle İndeksi (VKİ)’dir. Ağırlığın metre cinsinden boyun karesine oranı ile hesaplanır. Örneğin; 170 cm boyunda ve 70 kg ağırlığındaki bir hastanın VKİ = 70/1.72 = 24.2’dir. VKİ; 19-25 arasında olanlar normal kilolu kişilerdir. 25-30 arası balık eti veya toplu, 30-40 arası şişman ve 40’ın üzeri ise bazı hastalıkların ortaya çıkmasına elverişli şişmanlık durumu olarak ifade edilir. Bel çevresinin kadında 88 cm’yi geçmesi ya da bel çevresinin kalça çevresine oranının kadında 0.8’den fazla olması yine şişmanlık olarak değerlendirilir. Yağ dokusunun vücudun neresinde biriktiğini anlamamıza yarar. Eğer yağ dokusu karında ve dolayısıyla iç organların çevresinde birikmişse; bu durumda o şişman kişide kilo fazlalığına bağlı olarak ortaya çıkma ihtimali olan bazı ek hastalıkların görülme oranı çok daha fazladır. Hamilelikte tansiyon yüksekliği, şeker hastalığı, kalp ve beyin damarlarında tıkanma ihtimali, şişman olmayan veya şişman olup da yağ dokusu karın dışındaki bölgelerde (örneğin bacak, kol gibi) biriken kişilere göre çok daha...
Daha FazlasıFazla Kilolar Doğurganlığı Azaltıyor
Bahçeci Kliniği Direktörü Prof. Dr. Mustafa Bahçeci, gebelik öncesi kilolarla ilgili merak edilen soruları yanıtladı: Sabah – 16.05.2006 * Şişmanlık tek başına kısırlık sebebi olabilir mi? Olabilir. Bizim, sebebi bilinemeyen ‘infertilite (kısırlık)’ dediğimiz durumlarda, eğer kilo problemi faktörü varsa direkt buna yöneliyoruz. Görüyoruz ki kısırlık nedeniyle bize başvuran ve beslenme programına alınan anne adayları, zayıflayınca başka hiçbir tedavi veya yardımcı yöntem gerektirmeden gebe kalabiliyor. Fazla kilonun kadınlarda doğurganlığı azalttığı ispatlanmış bir gerçek. * Aşırı zayıflık da doğurganlığı etkiler mi? Aşırı zayıflık adet düzensizliği yapıyor. Adet düzensizliği, yumurtlama bozukluğu gibi sorunlar aşırı zayıflıktan kaynaklanarak, kısırlığa sebep olabiliyor. Vücutta yağ oranı, kadınlarda normalde yüzde 20-29 arasındadır. Beslenme bozukluğu sonucu; aşırı zayıf olan kadınlarda adet düzensizliğine sık rastlanıyor. Düzensiz kanamalar, yumurtlama bozukluğu ile birlikte seyrediyor. Benzer durumdaki atletler ve yüzücüler gibi ağır spor yapanlarda da kısırlık sık görülüyor. Sağlıklı beslenme sonucunda vücut yağ oranları ve kiloları düzeldiğinde, kişilerin gebe kalma şansı artıyor. * Hamilelik planlanırken anne ve baba nelere dikkat etmeli? Hamileliği planlayan bir ailede, hem anne hem de baba adayı alkol tüketimini sınırlandırmalıdır. Alkol tüketimi doğacak bebeğinizde ciddi doğumsal bozukluklara neden olabilir. Alkol, erkeklerde sperm hareketliliğini ve sayısını azaltmakla beraber kadınlarda gebe kalma şansını düşürür. Kafein merkezi, sinir sistemi üzerine etkili olarak aşırı gerginlik ve dikkat dağınıklığına sebep olabilir. Hamileliği planlayan ailelerde hem anne hem de baba adayının kafein alması gerginliğe sebep olabileceğinden ve bu da döllenme yeteneğini etkileyebileceğinden sınırlandırılmalıdır. Düşük riskini de artırır. Mümkün olduğunca az ve sık sık yemek yenmelidir. Sadece ana öğünlere dayanan beslenme alışkanlığı, mide ve bağırsak sistemindeki gevşemeye bağlı olarak yemekten sonra mide yanmalarına neden olabilir. Özellikle yatmadan 1-2 saat öncesinden itibaren yemek yenmemelidir. Sağlıklı beslenme planı; neyi hangi saatte yemek gerektiğini söyleyen kesin bir plan değildir. Bu plan, kan şekerini kontrol eden ve uygun kiloya ulaşıp korunmasına yardımcı olan, geniş fakat iyi organize edilmiş bir stratejidir. Doktorunuz veya diyetisyeniniz, sevdiğiniz yemekleri kullanarak dengeli bir beslenme planı hazırlamanızda size yardımcı olabilir. Kilo verme gayretleri içinde olurken tüm yaşam şeklinizi değiştirirseniz, yaşam boyu sağlıklı ve zinde kalabilirsiniz. Vücudun takviye vitaminlerle gebelik dönemine hazırlanması gerekiyor. Gebelikten en az 1.5 ay önce folik asit alınması da çok önemli. Gebelik planlanıyorsa günde n00 mikrogram folik asit alınması...
Daha FazlasıBu Mutluluk İçin Tam 18 Yıl Bekledi
Hamile kalabilmek için Belçika’da 11 kez tüp bebek denemesi yapan Gülsün Polat Türkiye’de 12. denemeyi yaptı ve bebeğine kavuştu. Vatan Gazetesi – 18.03.2006 Gülsün Polat 19 yaşında eşiyle Belçika’ya yerleşti. Evliliği altı ayı doldurmasına rağmen hamile kalamayınca doktora gitti. Hastanenin kapısından girerken tam 18 yıl sürecek bir mücadelenin başlayacağından habersizdi. İlk muayenede “Rahimde kist var” dediler. Ameliyat oldu ama değişen bir şey yoktu. Sonra “Rahim zarın ince” ardından da, “Rahmin bebeği tutamıyor” dediler. Ve tüp bebek yöntemini önerdiler. Şanslıydı çünkü tüp bebek konusunda dünyanın “Başkenti” sayılan bir ülkedeydi. Ardından denemeler başladı. Tam 11 kez aynı süreci yeniden yaşadı. Ağrılar sancılar çekti. On kez rahim ameliyatı oldu. Uykusuz geçen gecelerde gözyaşlarıyla, dualarla sabahı sabah etti. Ama sonucu öğrenmeye her gidişinde hep aynı cevabı aldı. “Hamilelik yok.” 18 yılını bu umutla, çaresizlikle, özlemle geçirdi. Bu zor dönemde en büyük desteği eşi Yaşar Polat’tan aldı. Sonunda vazgeçtiler. “Bebek istemiyoruz artık” diye kendilerini kandırdılar. Onlar kendilerini kandırdılar ama yakınları biliyordu ne çektiklerini. “Bir kez de Türkiye’de deneyin” dediler. Bunun üzerine İstanbul’a Alman Hastanesi Tüp Bebek Merkezi’ne geldi Gülsün ve ilk denemede hamile kaldı. Şimdi adının anlamı “Yeni zaman” olan üç günlük bebeği Nudem ve eşi Yaşar’la birlikte “Yeni” yaşamının tadını çıkarıyor....
Daha Fazlası